Articles utiles
Pour votre santé, nous avons rassemblé des articles utiles sur l’alimentation et la nutrition saine.
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Conservation des aliments
Pour que les aliments restent frais et
sains, il est nécessaire de les conserver correctement
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Comment conserver les aliments
sains, il est nécessaire de les conserver correctement
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Fruits secs
Les fruits secs sont une source d’acides organiques, de vitamines E, K, PP, de calcium et de magnésium. Leur présence dans l’alimentation réduit le risque de formation de caillots sanguins, normalise le fonctionnement du système cardiovasculaire, du tractus gastro-intestinal et des reins, et élimine le mauvais cholestérol. Les fruits secs favorisent une guérison rapide en cas de rhume et augmentent les performances.
La teneur élevée en calories et en sucres nécessite une consommation modérée en cas de diabète et d'obésité.
