Valériane : propriétés médicinales et contre-indications

La valériane est une plante médicinale utilisée pour apaiser le système nerveux. Cette plante a des effets sédatifs et hypnotiques. Cependant, ses bienfaits ne se limitent pas à ces propriétés. Elle contribue également à normaliser la pression artérielle et à rétablir la circulation sanguine. Cette plante a également un effet cholérétique et un léger effet antispasmodique. En médecine officielle, elle est utilisée pour les troubles du système nerveux central, du tractus gastro-intestinal et du système cardiovasculaire.

La plupart des composants médicinaux de cette plante se trouvent dans les racines et le rhizome ; les inflorescences et la tige ne possèdent pas ces propriétés.

L'effet de la valériane sur l'organisme a été étudié et confirmé par de nombreuses recherches. Les spécialistes ont pu démontrer l'efficacité de cette plante dans le traitement complexe de plusieurs pathologies.

Composition chimique

Contrairement à d'autres plantes médicinales, la valériane ne possède pas un seul principe actif principal. Cependant, on peut distinguer cette plante grâce à son huile essentielle qui lui confère une odeur caractéristique. Comme elle a un arôme spécifique, il est difficile de la confondre avec une autre espèce. Il convient de noter que les autres plantes poussant à côté de la valériane peuvent absorber son arôme du sol. Il faut donc être prudent lors de la collecte du matériel médicinal. Ce produit contient plus d'une centaine d'éléments biologiquement actifs qui, ensemble, ont un effet bénéfique sur le corps humain.

Les propriétés curatives de la plante sont dues à sa teneur en micro- et macroéléments, alcaloïdes, tanins, nombreuses vitamines, alcools, saponines et esters. Ce matériel végétal médicinal contient jusqu'à 2% d'huile essentielle. De plus, ce produit contient des acides tels que l'acide malique, acétique, stéarique et palmitique. En outre, on y trouve des terpénoïdes, du camphène, des pinènes.

Aspect et habitat

Valériane officinale est une plante herbacée vivace de la famille des Valérianacées. Le rhizome de ce représentant du monde botanique est vertical, long de 2 à 10 cm, d'où partent de nombreuses racines brun clair. La tige de la plante est sillonnée, ramifiée vers le haut. Les feuilles basales ont de longs pétioles. Les fleurs sont petites, leur couleur varie du blanc au rose violacé. Elles sont situées au sommet de la tige ainsi que sur les branches latérales.

Le fruit de la valériane est un akène long de 4 à 5 mm. Il est oblong, légèrement aplati sur les côtés, de forme ovoïde. La plante fleurit du début au milieu de l'été, dégage une odeur piquante et spécifique, et a un goût épicé, amer et sucré.

On peut trouver cette plante médicinale dans toute la partie européenne de l'ancienne Union soviétique, dans le Caucase. La valériane préfère généralement les prairies vertes, les lisières de forêts. Elle ne forme pas de fourrés. En raison des récoltes industrielles massives, ses réserves se sont épuisées.

Espèces

La plus populaire est la valériane officinale. Cependant, d'autres espèces sont également connues, qui sont cultivées comme plantes ornementales. Il s'agit notamment de :

1. Altaïque. Cette espèce est apparue en Sibérie. Elle possède un long rhizome, des pousses droites, presque glabres. Les fleurs sont d'un rose pâle, les fruits sont de couleur pourpre.
2. Rupicole. Également originaire de Sibérie et du nord de la Mongolie. Le rhizome est plus court. L'inflorescence a une forme en grappe, capituliforme, composée de fleurs roses. Pendant la fructification, les inflorescences s'épanouissent et deviennent moins denses.
3. Prostrée. Elle pousse dans les régions orientales des Alpes. Elle est cultivée dans les rocailles comme plante couvre-sol. Ce représentant de la flore produit de nombreux stolons souterrains, ce qui lui permet d'occuper des territoires assez étendus.
4. Saxatile. À l'état sauvage, on la trouve dans les montagnes de Turquie et du Caucase jusqu'à une altitude de 2 à 2,5 km au-dessus du niveau de la mer. Cette plante vivace atteint 15 cm de hauteur, formant de petits buissons.

Certaines autres variétés de valériane sont également cultivées, comme la valériane à tête (capitée), la valériane des montagnes et d'autres, mais elles n'ont pas un aspect spectaculaire.

Récolte et conservation

Lors de la récolte des matières premières végétales médicinales, vous devez prendre en compte plusieurs points importants. Tout d'abord, rappelez-vous que la tige et la racine doivent être aussi épaisses que possible. La plante n'acquiert ses propriétés curatives qu'à sa deuxième année de vie, c'est pourquoi l'épaisseur de la tige déterminera la qualité des bienfaits. Deuxièmement, lors de la récolte de la racine de valériane, vous devez faire attention aux autres plantes à proximité. Étant donné que la racine de l'herbe est souvent étroitement entrelacée avec d'autres voisins verts, il est parfois très difficile de les distinguer, car elles ont des couleurs similaires. Quant à l'odeur de la valériane elle-même, elle est si forte qu'il est pratiquement impossible de détecter une quelconque impureté d'une autre plante. Afin de ne pas récolter des plantes toxiques et dangereuses, vous devez soigneusement laver les racines et ne sélectionner que celles qui ont une tige de valériane.

Il est préférable de récolter la matière première à l'automne, lorsque les fleurs sont complètement fanées mais que le feuillage est encore présent. Les racines et les rhizomes doivent être soigneusement lavés et séchés dans des appareils spéciaux à une température ne dépassant pas 40 degrés. On peut également sécher la matière première dans une pièce bien ventilée, à l'abri de la lumière directe du soleil. Les propriétés précieuses du produit sont conservées pendant deux ans à condition d'un stockage et d'un séchage appropriés.

Propriétés médicinales de la valériane

La valériane possède un effet thérapeutique de longue durée, ce qui permet de l'utiliser chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle, ainsi que chez les femmes pendant la ménopause. Cette plante est capable de réduire la tension dans les vaisseaux. Grâce à cela, les hypertendus sont protégés contre une augmentation de la pression artérielle. Chez les femmes, la diminution de la fréquence des bouffées de chaleur rend la période de la ménopause plus légère.

Souvent, l'utilisation de ce produit médicinal est associée à d'autres médicaments ayant un effet sédatif. Dans ce cas, les deux médicaments renforcent mutuellement leurs actions et accélèrent le processus de guérison en cas de névroses et d'excitabilité nerveuse accrue. Les troubles du fonctionnement du tube digestif peuvent également être corrigés à l'aide de la valériane. Ce composant végétal se caractérise par un léger effet cholérétique et peut également agir sur les muscles lisses de l'intestin.

La valériane peut être utilisée pour traiter les enfants souffrant de flatulences. Dans ce cas, il est très important de consulter un pédiatre, car les médicaments de ce groupe ne sont pas prescrits aux enfants de moins de 3 ans. Si le besoin se fait sentir d'utiliser la valériane pour des enfants de moins de trois ans, la posologie, la fréquence et la durée du traitement sont calculées uniquement par un spécialiste. En alternative, on peut choisir des tisanes intestinales spéciales dans lesquelles la valériane n'est qu'un des composants.

Les femmes qui souhaitent perdre du poids sans nuire à leur santé peuvent utiliser cette plante médicinale. La valériane sera pour elles une véritable trouvaille. Ainsi, si vous buvez un verre d'eau additionné de quelques gouttes d'infusion médicinale avant un repas ou à la place d'un repas, vous pouvez atténuer la sensation de faim et réduire la tension due à la nécessité de contrôler constamment votre appétit. En conséquence, une perte de poids se produit et le risque de développer une anorexie est minimisé.

L'utilisation de cette plante n'est pas seulement interne. En médecine populaire, ce composant est largement utilisé comme antiseptique. L'infusion de cette herbe est diluée avec de l'eau et utilisée pour se laver les yeux en cas d'inflammation. Cette solution peut également être utilisée pour se gargariser la gorge.

Si vous essuyez régulièrement la peau avec une serviette ou une lingette imbibée d'infusion de valériane, vous pouvez vous protéger durablement contre les champignons.

Dans la Rome antique, il était populaire de prendre des bains avec l'ajout de cette plante. Cette procédure a un effet calmant, peut soulager les maux de tête et résoudre certains problèmes de peau.

L'application de compresses et de lavages additionnés de valériane permet de protéger la peau des rougeurs, ainsi que de l'apparition d'acné. Au lieu des après-shampoings industriels pour cheveux, vous pouvez utiliser une décoction diluée de cette plante. Ce remède aide à améliorer la couleur des cheveux, à restaurer leur structure, et à protéger la peau de la sécheresse et de l'apparition de pellicules.

Vous pouvez utiliser ce remède pour soulager les tensions, tant musculaires que mentales. De plus, les propriétés curatives de la valériane aident à lutter contre les migraines, l'insomnie, la constipation et les coliques.

Il convient toutefois de noter que l'effet de cette plante n'est pas immédiat. Il est important de prendre en compte le dosage. Si vous ne ressentez pas d'amélioration après 30 minutes, ne reprenez pas le médicament. Un surdosage est dangereux pour la santé. Dans ce cas, il est préférable d'attendre encore un peu. L'action de ce médicament, bien que lente, est durable.

Pour les femmes

Les préparations et mélanges curatifs à base de racine de valériane sont indiqués pour les femmes en cas d'anxiété, d'excitation nerveuse, de stress et de troubles du sommeil. Au lieu d'une prise interne, vous pouvez utiliser un bain chaud et relaxant additionné d'une décoction de cette plante. Dans ce cas, il suffit de verser 6 à 7 cuillères à soupe de rhizomes broyés dans 1 litre d'eau bouillante, de laisser infuser et d'ajouter à l'eau du bain.

La valériane aide à réguler le sommeil, à renforcer l'organisme et à atténuer l'irritabilité qui survient souvent dans le corps féminin lors des changements hormonaux, c'est-à-dire pendant la ménopause.

Vous pouvez également utiliser des médicaments à base de valériane pour l'irritabilité liée au SPM, pendant l'attente d'un enfant, en cas d'excitation nerveuse ou d'hystérie prononcée.

Pour les hommes

Les propriétés bénéfiques de la valériane sont également appréciées par les hommes. Certains pensent que ce remède contribue à une baisse de la puissance. Ce n'est pas le cas, car la puissance dépend uniquement de la concentration de testostérone dans le sang, et la valériane n'affecte en rien la production de cette hormone.

La racine curative aide à protéger l'organisme masculin contre les maladies cardiovasculaires, à réduire la fréquence des spasmes musculaires, ainsi qu'à se protéger contre les tensions nerveuses et l'excitabilité accrue.

Il convient de noter que cette plante peut provoquer de la somnolence et réduire l'excitabilité nerveuse, ce qui peut affecter le désir sexuel envers le sexe opposé.

Pendant la grossesse

Ce n'est un secret pour personne que pendant la grossesse, une femme ne doit pas se surmener ni s'inquiéter, car cela pourrait nuire non seulement à elle-même, mais aussi au futur bébé. Les rhizomes de valériane pendant la grossesse ne peuvent être utilisés que sous forme de comprimés ou de décoction. La teinture contient une forte concentration d'alcool. Cette plante médicinale aide à calmer le système nerveux et à atténuer l'irritabilité causée par les changements hormonaux.

Il faut se rappeler qu'un dépassement de la posologie peut provoquer de la nervosité et des cauchemars.

Pendant l'allaitement

Vous pouvez prendre des préparations à base de plantes, quelle que soit votre catégorie. Cependant, si vous allaitez, vous devez les prendre avec prudence. Il faut savoir que ces substances peuvent passer dans le sang et le plasma, donc dans le lait maternel. Avant de les utiliser, vous devez impérativement consulter un spécialiste. Votre bébé pourrait présenter une allergie se manifestant par des éruptions cutanées, des rougeurs et des démangeaisons. Il pourrait également souffrir d'hyperexcitation ou de troubles du sommeil, de coliques, de constipation ou d'autres problèmes gastriques.

Si une réaction négative apparaît, vous devez cesser de prendre ce médicament. Si vous allaitez, vous pouvez prendre 1 comprimé deux fois par jour. La durée du traitement ne doit pas dépasser 10 jours.

Pendant l'allaitement, vous devez suivre les instructions de votre médecin concernant la prise de valériane, sans augmenter la dose ni la durée du traitement. Il est également important de surveiller la réaction de votre bébé.

Pour les enfants

L'odeur de la valériane a un effet particulier sur les enfants surexcités. Si votre enfant n'arrive pas à s'endormir, il est recommandé d'accrocher un sachet de matière végétale séchée au-dessus de son lit.

Un bain avec une décoction de la plante détend et calme. Après cette procédure, vous ne devez pas sécher votre enfant avec une serviette. Il suffit de l'envelopper ou de lui mettre son pyjama et de le mettre au lit.

Cette plante médicinale sera également bénéfique en prise interne, surtout pour les tout-petits qui ont des troubles du système digestif. Une infusion de valériane préparée dans de l'eau aura un effet positif sur la vésicule biliaire et ses voies.

En cas de ballonnements, de coliques, de vomissements, de douleurs abdominales et de crampes, vous pouvez faire des lavements nettoyants.

Une autre particularité de la valériane est qu'elle peut débarrasser votre enfant des vers solitaires. Pour préparer le remède, vous devez mélanger 1 cuillère à soupe de racine de valériane broyée avec 2 verres d'eau bouillante et laisser infuser toute la nuit. Le matin, filtrez la solution et donnez-la à votre enfant 3 fois par jour, une demi-heure avant les repas, à raison de 100 ml. Quant à la teinture, les gouttes de valériane doivent être ajoutées en fonction de l'âge : par exemple, à 3 ans – 3 gouttes, à 4 ans – 4. Ainsi, jusqu'à 14 ans, la dose augmente d'1 goutte par année de vie. La teinture est contre-indiquée chez les enfants de moins de 3 ans.

La valériane dans la médecine populaire

Les gens ont inventé de nombreuses recettes basées sur l'utilisation de la valériane. Ces méthodes d'utilisation de la plante médicinale sont employées pour se débarrasser de certaines maladies. Des méthodes standard sont utilisées, mais les dosages et le mode de traitement sont déterminés individuellement pour chaque pathologie.

En cas de diabète sucré

Le diabète sucré est une maladie caractérisée par une insuffisance partielle ou totale de l'insuline. En conséquence, le métabolisme des glucides et d'autres types de métabolisme sont perturbés dans l'organisme, et une hyperglycémie persistante se développe. Souvent, avec cette maladie, le patient souffre d'insomnie, d'une irritabilité et d'une nervosité accrues. Dans ce cas, vous pouvez prendre de la valériane comme médicament sûr pour atténuer les symptômes désagréables.

Il est recommandé aux diabétiques de préparer eux-mêmes des décoctions et des infusions, car les préparations pharmaceutiques contiennent du sucre, ce qui contribue à augmenter un taux de glucose déjà élevé dans le sang.

En cas de pancréatite

En cas d'inflammation du pancréas, les personnes ressentent souvent de l'anxiété et de la nervosité. Vous pouvez faire face à ces sensations désagréables à l'aide de remèdes populaires contenant cette plante médicinale. De plus, l'utilisation de la valériane en présence de pancréatite réside dans sa capacité à soulager les spasmes et à restaurer l'activité du système digestif. L'infusion préparée à base de cette plante favorise une augmentation de la production d'enzymes et a également un effet cholérétique.

Pour préparer l'infusion, il vous faudra 2,5 cuillères à soupe de racine de valériane séchée et 1 verre d'eau bouillante. Versez la matière végétale dans un récipient en verre ou émaillé et recouvrez d'eau chaude. Faites ensuite cuire le mélange au bain-marie pendant un quart d'heure. Après cela, laissez infuser le mélange pendant encore 45 minutes. Prenez l'infusion filtrée 30 minutes avant les principaux repas. La dose est de 2 cuillères à soupe.

En cas de gastrite

L'exacerbation de la gastrite se manifeste par un fort inconfort qui affecte la qualité du sommeil ainsi que l'état émotionnel du patient. Dans ce cas, la valériane vous aidera, car elle a non seulement un effet calmant mais aussi antispasmodique. On note également un effet positif sur le fonctionnement de l'estomac. Le meilleur effet est obtenu en utilisant un mélange de plantes médicinales capables de renforcer mutuellement leurs actions.

Pour préparer la composition médicinale, il vous faudra 100 g de valériane et de véronique, 40 g de millepertuis et d'églantier, 20 g d'agripaume et de thym, ainsi que 250 ml d'eau bouillante.

Mélangez tous les composants et mesurez 1 cuillère à soupe du mélange obtenu. Versez ensuite les herbes avec de l'eau chaude et laissez infuser jusqu'à ce que le liquide refroidisse complètement. Prenez la solution à raison de 100 ml 15 à 20 minutes avant les repas, 3 fois par jour. La durée du traitement est de 6 mois, après quoi une pause est absolument nécessaire.

En cas de mastopathie

La mastopathie se caractérise par des masses denses de différentes tailles et formes qui se forment sous l'influence d'une hormone telle que l'œstrogène. Ces masses apparaissent généralement des deux côtés du sein, et sont souvent accompagnées de douleurs sourdes. Souvent, cette pathologie est indolore, la douleur n'apparaît que lorsque l'on appuie sur les masses.

Pour se débarrasser de cette affection, il est recommandé de préparer une décoction à base de plantes. Pour obtenir cette préparation, il faudra 1 part de violette tricolore, de valériane officinale, de prêle des champs, ainsi que 2 parts de bident tripartite et de feuilles d'ortie dioïque. Versez 1 cuillère à soupe du mélange obtenu dans un verre d'eau bouillante et placez sur feu doux. Quand la masse bout, retirez du feu et laissez refroidir. Filtrez ensuite le liquide et prenez 1/3 de verre 2 fois par jour après les repas.

Contre la toux

Très souvent, pendant une maladie, une personne souffre d'une toux pénible qui l'empêche de dormir. La valériane peut aider à l'apaiser. Dans ce cas, il suffit de verser 20 gouttes de teinture de valériane dans 100 ml d'eau. Au bout d'un certain temps, la toux s'apaisera et vous pourrez vous endormir tranquillement.

En cas d'hypertension

En cas d'hypertension artérielle, une infusion efficace est réalisée avec 1 cuillère à soupe de racine de valériane, que l'on verse avec 2 verres d'eau chaude et que l'on laisse infuser dans un thermos pendant environ 8 heures. Prenez cette préparation pendant 2 mois, 3 fois par jour. Les 2 premières semaines, la dose est d'environ 50 ml, puis elle est réduite à 30–35 ml, et ensuite à 20 ml maximum.

Contre l'insomnie

Si vous avez des problèmes de sommeil, les propriétés curatives de la valériane avec ajout de menthe vous aideront également. Cette combinaison renforcera votre sommeil et le rendra réparateur. Pour cela, il suffit de prendre deux petits sachets en tissu, d'y placer les plantes médicinales et de les mettre près de la tête du lit.

En cas de névrose

Pour traiter la névrose, vous pouvez utiliser plusieurs variantes de préparation de la teinture médicinale. La première méthode consiste à hacher plusieurs grosses racines de valériane et à les verser avec un verre d'eau bouillante. Laissez mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes. Ensuite, laissez infuser le liquide encore quelques heures. Prenez la solution filtrée 1 cuillère à soupe 3 fois par jour. Si les symptômes de la maladie sont prononcés, la fréquence d'administration est augmentée à 5 fois.

Il existe une autre méthode. Dans ce cas, coupez plusieurs racines de valériane et versez-les avec 1,5 verre d'eau bouillante. Placez le mélange au bain-marie pendant 20 minutes, puis laissez refroidir et filtrez. Prenez la préparation obtenue 100 ml 3 fois par jour.

Vous pouvez également simplement sécher les racines des plantes, les réduire en poudre et en prendre 2 g trois fois par jour.

Pour la ménopause

La période de la ménopause chez la femme est caractérisée par une restructuration du corps. Très souvent, cette période s'accompagne d'insomnie, de fatigue, d'irritabilité et de nervosité. Différentes décoctions et infusions à base de valériane officinale aideront à améliorer le sommeil, à soulager la femme de l'irritabilité et à améliorer nettement son état de santé général.

En cas de tachycardie

En cas de fréquence cardiaque élevée, il est recommandé de préparer une infusion. Pour ce faire, placez 1 cuillère à soupe de matière première dans un thermos et versez 200 ml d'eau chaude. Laissez infuser la masse pendant 8 heures. Buvez la solution préparée à raison de 3 cuillères à soupe 3 fois par jour. Réduisez progressivement la dose à 1 cuillère à soupe par prise. Pendant les 2 premières semaines, prenez 3 cuillères à soupe trois fois par jour, puis pendant les 14 jours suivants, réduisez la dose à 2 cuillères à soupe, et ensuite pendant un mois, buvez 1 cuillère à soupe. Ainsi, la durée totale du traitement est de 2 mois. Après cela, faites une pause de 30 jours, puis répétez à nouveau le traitement.

En cas d'épilepsie

Si une personne est atteinte d'épilepsie, elle présente de temps à autre des crises convulsives et des troubles de la conscience. Cette maladie est souvent accompagnée de maux de tête, de nervosité et de malaise général. Il a été découvert que la valériane est un remède efficace dans le traitement de l'épilepsie et constitue également une prévention de cette pathologie. Pour préparer une composition utile, vous n'avez besoin que de valériane officinale et d'une petite quantité de vodka. Dans ce cas, remplissez un récipient en verre au 1/5 avec des rhizomes broyés, puis versez la vodka jusqu'au bord et placez-le dans un endroit sombre pendant 10 jours.

Après cette période, filtrez le liquide à travers une étamine et prenez 30 gouttes une demi-heure avant les repas, trois fois par jour.

En cas de gueule de bois

En fonction des caractéristiques individuelles de l'organisme, de l'âge et de la durée de l'intoxication alcoolique, le remède à base de valériane est prescrit à différentes doses. En cas de syndrome de gueule de bois, il convient d'utiliser une combinaison de remèdes populaires avec des médicaments pour soulager les symptômes désagréables. Concernant la valériane, vous pouvez la prendre en diluant 25 à 30 gouttes de teinture dans un verre d'eau et en la consommant plusieurs fois par jour.

Vous pouvez verser quelques gouttes d'extrait de valériane sur un morceau de sucre raffiné et le prendre. Ce médicament commencera à agir au bout de 4 heures, selon les caractéristiques individuelles. Pour obtenir le résultat souhaité, un traitement est nécessaire. Il ne faut en aucun cas prendre des médicaments à base de valériane avec des boissons alcoolisées, car cela pourrait provoquer une intoxication grave.

En cas de stress

Cette plante aromatique contient des composants capables de réduire en douceur l'activité excessive du système nerveux, de soulager les spasmes et d'exercer un effet calmant, en diminuant la réaction aux divers stimuli externes. La valériane est bénéfique pour les nerfs car elle aide à réduire les processus d'excitation dans le cortex cérébral. En cas de stress fréquent, d'anxiété et d'insomnie, prenez des bains thérapeutiques. Ajoutez 5 poignées de racines broyées de la plante à 1 litre d'eau, faites bouillir pendant 15 minutes, puis filtrez et ajoutez à un bain chaud. Continuez la procédure pendant 10 minutes.

Contre la dépression

La valériane officinale est l'une des herbes médicinales largement utilisées pour préparer des remèdes destinés au traitement de la dépression. Cela s'explique par le fait que la plante possède une action antidépressive, ce qui permet de restaurer le sommeil et de normaliser l'activité du système nerveux central (SNC).

Pour préparer la teinture de valériane, vous devez prendre 1 cuillère à soupe de matière première broyée, la verser dans un thermos et la couvrir d'une tasse d'eau bouillante. Laissez ensuite infuser le mélange pendant 12 heures. Prenez la préparation obtenue à raison de 1 cuillère à soupe 3 fois par jour. Si la maladie se manifeste de manière plus prononcée, vous devez boire 1/3 de verre trois fois par jour. La cure avec ce remède ne dépasse généralement pas 2 mois. Pour un effet plus rapide, vous pouvez utiliser une teinture de valériane à base alcoolique.

Contre les allergies

Un complexe d'aubépine et de valériane peut aider à se débarrasser des allergies. Dans ce cas, vous devez préparer des teintures de ces herbes et les prendre dans un rapport 1:1. Versez 30 gouttes du remède dans un verre d'eau et prenez-le avant le coucher.

Ce médicament est indiqué pour les allergies liées à la tension nerveuse. L'allergie nerveuse se manifeste sous forme d'éruptions cutanées. Il peut s'agir de petites taches qui fusionnent en une seule zone. Elles apparaissent sur le visage, l'intérieur des bras et des cuisses, l'abdomen, les muqueuses. Parfois, l'allergie d'origine nerveuse se manifeste par une suffocation et des nausées, une transpiration excessive, des palpitations et des tremblements des membres.

Les patients souffrant d'allergie nerveuse sont souvent anxieux et irritables, leur psychisme est affaibli, le fonctionnement du tractus gastro-intestinal est perturbé, et on observe des variations de la tension artérielle.

Pour les maux de dents

La valériane peut également aider à soulager un mal de dents. Dans ce cas, il suffit d'imbiber un coton de la teinture de l'herbe et de l'appliquer sur la dent douloureuse. La douleur s'apaise déjà en 10 à 15 minutes.

Types de préparations médicinales

À partir d'une telle matière première végétale médicinale, vous pouvez préparer de nombreux remèdes qui aideront à lutter contre diverses maladies. Cependant, pour obtenir un remède efficace, vous devez suivre les instructions de la recette, ne pas dépasser les doses autorisées et faire des pauses dans le traitement. Il convient de rappeler que le traitement des maladies par des remèdes populaires doit se faire uniquement après consultation d'un spécialiste, afin d'éviter l'apparition d'effets secondaires.

Infusion

L'infusion de valériane à base aqueuse est indiquée pour ceux qui présentent une surexcitation du système nerveux. Ce remède a une action calmante et antispasmodique. De plus, il peut stimuler les processus digestifs, dilater les vaisseaux sanguins, abaisser la tension artérielle et stimuler la sécrétion biliaire.

Pour préparer une infusion aqueuse, vous devez couper finement la racine de la plante, mesurer 10 g et la mélanger avec 200 ml d'eau bouillante. Ensuite, chauffez le mélange au bain-marie pendant une demi-heure, puis laissez infuser sous un couvercle encore 2 heures. Prenez la préparation obtenue 3 à 4 fois par jour à raison de 1 cuillère à soupe.

Teinture

Pour préparer une teinture de valériane, recouvrez la racine de vodka ou d'alcool à 70 % dans un rapport de 1:5. Conservez le mélange une semaine dans un endroit sombre et chaud. Après ce délai, filtrez le liquide et prenez 15 gouttes trois fois par jour.

Conservez la teinture alcoolique dans un récipient hermétique. Lorsque vous la conservez au réfrigérateur, ses propriétés bénéfiques se maintiennent jusqu'à 5 ans.

Décoction

Pour obtenir une décoction de la plante, prenez 10 g de rhizome broyé, ajoutez 300 ml d'eau et faites cuire au bain-marie pendant un quart d'heure. Laissez ensuite refroidir le liquide. Divisez la quantité obtenue en 4 prises et buvez-la tout au long de la journée. Cette décoction est utile en cas de troubles des fonctions intestinales et gastriques, ainsi que pour les pathologies du foie et des reins.

Thé

Vous pouvez préparer une tisane avec des racines séchées ou fraîches. Placez une cuillère à soupe de matière végétale dans un récipient et versez de l'eau bouillante dessus. Laissez infuser la mixture un certain temps. Buvez la solution chaude tout au long de la journée. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de la mélisse à cette boisson, ce qui permettra d'élargir le spectre d'action thérapeutique. Le mélange de plantes aidera à retrouver rapidement des forces, à vous débarrasser de l'excitation nerveuse et à améliorer le sommeil.

Utilisation en cosmétologie

La valériane n'est pas seulement utilisée en médecine, mais aussi dans le domaine cosmétique. Cependant, dans ce cas, on utilise la partie aérienne de la plante, c'est-à-dire les fleurs et les feuilles. Cette matière première est utilisée dans la production de cosmétiques en raison de ses propriétés antibactériennes et apaisantes.

Le jus des feuilles de la plante peut être utilisé surgelé ou frais. Le produit surgelé est utilisé en cas d'irritation et de rougeur de la peau. Il permet de tonifier et nourrir la peau du visage, de prévenir le vieillissement prématuré et de maintenir le tonus musculaire. De plus, ce remède aide en cas de gerçures cutanées et de coups de soleil. Quant au jus frais de valériane, il possède les mêmes propriétés, mais son effet et son influence sont un peu plus faibles.

L'huile de racine de valériane est utilisée pour les soins du visage et des mains. Cette substance aide à se débarrasser de diverses éruptions cutanées et est également efficace en cas d'hypersensibilité cutanée. À partir de cette huile, on fabrique des pommades qui lissent les rides.

L'infusion de racine de valériane est utilisée contre la chute des cheveux, pour éliminer les pellicules, restaurer la structure du follicule pileux et prévenir l'apparition prématurée de cheveux blancs.

Utilisation de la valériane en cuisine

Dans les pays européens, la valériane est utilisée comme épice. Les feuilles de la plante sont utilisées en cuisine, car leur odeur n'est pas aussi forte. Les feuilles de valériane sont ajoutées aux salades, marinades et accompagnements.

Par exemple, vous pouvez préparer une salade avec les feuilles de cette plante. Pour cela, vous aurez besoin de 50 g de feuilles de valériane, 30 g de pignons de pin, 200 g de tomates cerises, 150 g de fromage à pâte dure, du sel et de l'huile d'olive à volonté.

Lavez et séchez d'abord les feuilles. Coupez les tomates en deux parties, le fromage en fines tranches. Disposez sur une assiette une petite quantité de feuilles de valériane, de tomates et de fromage. Parsemez le tout de pignons de pin, salez selon votre goût et assaisonnez avec de l'huile d'olive.

Contre-indications à l'utilisation

La principale contre-indication à l'utilisation de la valériane est l'entérocolite. Il peut parfois y avoir une intolérance aux préparations à base de cette plante médicinale.

Un surdosage des préparations à base de valériane peut entraîner une diminution de la capacité de travail, l'apparition de constipation, des vertiges, des maux de tête, de la somnolence et des troubles des fonctions cardiaques.

Les personnes allergiques peuvent présenter une réaction négative à ce composant. Chez les femmes enceintes et allaitantes, le traitement par des préparations à base de valériane ne doit être prescrit que par un médecin.

Photo de valériane